L'invecchiamento cutaneo è un processo complesso in cui il 80% è attribuibile a fattori ambientali (fotoesposizione, inquinamento, fumo, alimentazione) e solo il 20% a fattori genetici e cronologici. Questo significa che abbiamo un controllo significativo sulla velocità con cui la nostra pelle invecchia.
Fotoaging: i raggi UVA penetrano in profondità danneggiando collagene ed elastina. Gli UVB causano scottature e danno al DNA. Glicazione: lo zucchero in eccesso si lega alle proteine (collagene ed elastina) formando AGEs che rendono la pelle rigida e ingiallita. Ossidazione: radicali liberi danneggiano le membrane cellulari. Infiammazione cronica: contribuisce alla degradazione del tessuto connettivo.
Protezione solare SPF 30+ ogni giorno: il fattore anti-age numero uno. Anche nuvoloso, anche in casa (se finestre). Limitare zuccheri: ridurre glicazione. Antiossidanti alimentari: vitamina C (cofattore sintesi collagene), vitamina E, polifenoli. Retinoidi topici: acido retinoico stimola produzione di collagene (gold standard dermatologico). Idratazione: acido ialurononico mantiene turgore. Sonno: durante il sonno la pelle si ripara.
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